社恐的人也是需要交流的，只是使用的方式和社牛不一样而已。

世界是个不断联结的世界，人类的世界更是不断地相互交流的世界。

你怎么看待这个世界，这个世界就怎么回馈你。一个人有什么样的行动，背后就是有什么的思想。
不要和陌生人说话，那是小朋友的交往策略，因为他们还不知道怎么保护自己，采取不接触是最好的办法之一。
但是成人的世界，已从熟人世界转变为陌生人世界。
小时候，你可以躲在父母的翅膀下，长大了以后，你需要有自己的一套与陌生人交往的能力。
能改变你命运的人，只有你自己，但是能够加速你人生升级，不一定是你周围的熟人，很有可能是和你弱联系的人，尤其是那些拥有高质量信息的人。

所有的熟人，都是从陌生开始的。

所有的熟络，都是从生疏开始的。

闲谈是最常见的方式，你需要问一些简单问题开始，讨论对方擅长的话题。人是能够分辨出来你的搭讪是善意，还是不怀好意的。

每个人都有自己的价值，并且是独特的价值。

不要认为自己缺少光环，没有值得骄傲，或者可以拿得出手的丰功伟绩。你需要的是价值交往，而不是个人吹捧。

社交的本质不是操作和索取，而是合作和互助。

很多人理解错了，不要麻烦别人的意思。

不要麻烦别人，指的是大事情上不要麻烦别人，偶尔用一些小事情麻烦别人其实是增进情感的一种方式。

假如你需要麻烦的是比较重要的事情，那就是不是叫做“麻烦别人”，而是要考虑经济上的付出了。

比如说让别人指导你家孩子的功课，偶尔一两次还可以，假如三番五次让别人来指导，但是你却没有任何经济上的表示，那就真的是麻烦了别人了。

用问题带出他人的思考和灵感，也是要看你搭讪的对象，搞不好就成了审问，而不是提问了。这技巧是需要平时训练的。

最好就是双方情感上的账户有了一些存款，至少对方知道你是什么样的一个人，底层逻辑就是你假如不能立刻讨人喜欢，至少不能给对方带来不安全感。

高价值的圈子都是人捧人，给某个人介绍的时候，有意抬高一下对方。

低价值圈子的人是人踩人，能丢个信息过去就已经很不错了，不再背后搞小动作就已经是谢天谢地了。

讨论美食是个不错的话题，你可以观察一下街道两边，大部分都是跟吃相关的店铺。这个事实说明了什么，说明了美食是个很好的共性话题。

你对美食一无所知也没有关系的，对方可能是个吃货。假如对方可能也对美食一无所知， 那就是换个话题。

交谈的时候，不要一味附和对方，勇敢表达出来自己的观点，因为在交谈的那一刻，你们双方都是平等的，立场可以有不同，见识可以有深浅，观点可以分高低，但是表达的权力上是一样的。

你不只是需要用耳朵听，还要用眼睛“听”。

平时可以刻意把自己的眼睛睁大，或者眯成一条缝，感受不同表情下的自己，也更好去理解对方有这样动作时候的内心活动。

记住三个要素：

1、外表有一定吸引力，至少是干净整洁

2、开场需要花点心思，推进双方的兴趣点

3、让对方在感觉上，和你交往是个愉快的事情

时刻谨记要微笑，生气很不好，保持理性

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